Coupure d’électricité, routes ou transports perturbés, magasins difficiles d’accès : quelle que soit la cause, une situation de blocage peut vous obliger à rester chez vous quelques jours. Le gouvernement recommande de pouvoir tenir 72 heures en autonomie, car ce sont, selon le portail officiel, les premières heures d’une crise qui sont les plus éprouvantes (source : info.gouv.fr). Voici comment vous y préparer, simplement.
En bref
- Préparez un kit d’urgence rangé dans un sac ou une caisse faciles d’accès.
- Pensez d’abord à vos médicaments, à l’eau et à de quoi vous informer (radio à piles).
- Convenez à l’avance avec vos proches d’un moyen de rester en contact, de préférence par SMS.
- Vérifiez votre kit deux fois par an : dates de péremption et piles.
Que mettre dans son kit d’urgence de 72 heures ?
La liste ci-dessous reprend les recommandations du guide officiel « Tous responsables » et du portail info.gouv.fr :
- Médicaments : votre traitement habituel et vos médicaments de secours.
- Eau potable : 6 litres par personne, en bouteilles.
- Nourriture : des aliments non périssables, consommables sans cuisson.
- Trousse de premiers secours.
- Lampe de poche, radio à piles et piles de rechange, pour s’éclairer et suivre les informations officielles.
- Batterie externe pour votre téléphone.
- Vêtements chauds ou couverture.
- Argent liquide, en cas de panne des distributeurs de billets.
- Copies de vos papiers d’identité.
Les petits plus pour un senior
Ces suggestions de la rédaction complètent la liste officielle :
- une photocopie de vos ordonnances et la liste de vos traitements, avec le nom de votre médecin ;
- vos lunettes de rechange et des piles pour vos appareils auditifs ;
- un carnet avec les numéros de vos proches écrits à la main, au cas où votre téléphone ne serait plus chargé ;
- de quoi occuper vos journées : livres, mots croisés, jeux de cartes.
Rester en contact et demander de l’aide
Le guide officiel conseille de définir à l’avance un moyen de rester en contact avec ses proches, en privilégiant les messages (SMS), souvent plus faciles à faire passer qu’un appel en cas de réseau saturé. Notez aussi les numéros d’urgence : 15 (SAMU), 17 (police), 18 (pompiers) et 112 (numéro d’urgence européen). Les personnes sourdes ou malentendantes peuvent utiliser le 114 par SMS. Retrouvez la liste complète sur info.gouv.fr.
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La solidarité entre voisins
Le guide « Tous responsables » rappelle qu’en cas de crise, la solidarité compte : prenez des nouvelles de vos voisins âgés ou isolés, et donnez-leur les vôtres. Échangez dès maintenant vos numéros de téléphone avec une ou deux personnes de confiance.
Questions fréquentes
Pourquoi 72 heures ?
Selon le portail officiel, les 72 premières heures d’une crise sont souvent les plus éprouvantes : coupures d’électricité, de gaz ou d’eau, routes impraticables. Un kit permet de tenir ce temps-là et de laisser les secours se concentrer sur les personnes en grande difficulté.
Où ranger son kit ?
Dans un endroit facile d’accès, par exemple près de la porte d’entrée ou dans un placard du couloir. Vérifiez-le deux fois par an : dates de péremption des médicaments et des aliments, piles de la lampe et de la radio.
Faut-il avoir peur ?
Non. Préparer un kit relève du même bon sens que de vérifier son détecteur de fumée. L’objectif est simplement de pouvoir continuer à vivre normalement quelques jours, quoi qu’il arrive.
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Informations vérifiées le 18 octobre 2026 sur info.gouv.fr et dans le guide « Tous responsables ». Cet article est informatif et ne remplace ni les consignes des autorités en cas de crise, ni l’avis d’un professionnel de santé.